Formations/Ateliers QVCT
Nos formations se divisent en 4 pôles
- Pôle EFFICACITE / DEVELOPPEMENT PERSONNEL
- Pôle MARKETING/COMMUNICATION
- Pôle MANAGEMENT/RH
- Pôle PREVENTION/SANTE/SPORT
- Pôle EVENEMENTIEL
Nos ateliers :
- QVCT : MANAGER EN BIENVEILLANCE
- ECHAUFFEMENT EN ENTREPRISE
- SOMMEIL ET HYPERVIGILANCE
- ANIMATEURS PREVENTION DES TMS
- LUTTER CONTRE LA FATIGUE VISUELLE
- CREER UN PARCOURS SANTE EN ENTREPRISE
- BOOSTER LA QVCT EN ENTREPRISE: stratégies et solutions
Nos formations ou ateliers sont organisés:
- En inter-entreprises. Vous pouvez vous inscrire selon les places disponibles par le formulaire d'inscription
- En intra-entreprise. Sessions privées. Contactez-nous
- En distanciel: Contactez-nous
- Nous vous recontacterons sous 72 h par mail , sms ou téléphone pour valider votre inscription
Besoin de nos services ? Consultez notre catalogue disponible à partir de mai 2022.
Pôle EFFICACITE/DEVELOPPEMENT PERSONNEL
NOS FORMATIONS
TIMER POUR PERFORMER:
GESTION DU TEMPS
Cette formation vous permet de vous approprier les méthodes, outils et organisations tout en les adaptant a votre contexte et environnement
Une pédagogie formation de deux journées en présentiel, dynamique et inspirante
Durée: 14 h
ZEN SOYONS ZEN:
GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS
Cette formation zen soyons zen permet d'acquérir très rapidement et simplement des réflexes et routines pour se protéger des effets indésirables et destructeurs du stress. Puis nous vous convions à savoir accueillir et contrôler les émotions en vous sensibilisant à la conscience de soi, de vos ressentis et sentiments jusqu'à la démarche l'écoute des autres.
Durée: 14 h
PRESERVER SA SANTE PHYSIQUE, MENTALE ET EMOTIONNELLE EN TELETRAVAIL
Deux journées de formation pour mesurer les risques psychosociaux liés au télétravail, découvrir les bonnes pratiques d'un accompagnement efficace. Si le travail à distance présente de nombreux avantages, la proximité physique reste importante pour la santé psychique comme l'équilibre professionnel.
Durée: 14 h
SE LIBERER DU SYNDROME DE L'IMPOSTEUR
Ce programme de formation est destiné aux personnes désirant opérer un changement mais qui éprouvent surtout de nombreuses peurs et appréhensions
Les bénéfices de cette session seront surtout une mise en action qui permettra de franchir les barrières pour agir, et acquérir une légitimité.
On va vous permettre de vous approprier des techniques pour vous autoriser à être soi, à accepter et vivre positivement le changement et vous offrir un dispositif d'accompagnement.
Durée: 7 h
ADOPTEZ UNE POSTURE MANAGERIALE ANCREE
Cette formation va permettre de doper le leadership de vos managers en leur proposant de découvrir une formation managériale dont le but est de renforcer leur ancrage, leur posture de leader et de les faire gagner en influence.
Durée: 14 h
CULTIVER L'ART DU LÂCHER PRISE ET PRENDRE DU RECUL
Lâcher prise, au départ, peut faire peur.
Cette formation va permettre d'accepter de ne pas être « parfait » et de ne pas tout contrôler pour ne pas s’épuiser inutilement
Elle vous aidera à développer un mieux-être dans votre vie professionnelle et personnelle
Prendre du recul et de la distance face aux aléas professionnels pour gagner en sérénité.
Durée: 14 h
Pôle MARKETING/COMMUNICATION
NOS FORMATIONS
DECODER LES COMPORTEMENTS, EMOTIONS ET POSTURES DE SES INTERLOCUTEURS
Cette formation va vous apprendre à mieux écouter afin de mieux communiquer. Renforcer la connaissance de soi et comprendre, analyser et s'adapter aux comportements humains
Durée: 7 h
DEVELOPPER UNE COMMUNICATION POSITIVE
Cette formation vous donnera les règles de base de la communication et permettra d'identifier les différents types de personnalité afin d'utiliser à bon escient le bon canal de communication.
Durée: 7 h
COMMENT REFLECHIR SUR SOI ?
Cette formation va vous inciter à penser par vous-même, créer en s'inspirant de ce qu'il y a en vous et autour de vous.
Penser par soi-même ce n'est pas juste, avoir des connaissances, il faut aussi accepter de vivre des expériences, des réussites, des échecs, apprendre de nouvelles compétences, être ouvert aux changements, aux différences et savoir s'adapter avec agilité
Durée: 7 h
Pôle MANAGEMENT/RH
NOS FORMATIONS
MANAGER "FLEX"
Cette formation va permettre au manager d'évoluer dans ses pratiques face aux nouveaux enjeux liés à la transformation digitale et à l’évolution des attentes des collaborateurs en faisant face à des défis permanents avec agilité
Empathie, gratitude, exemplarité...Tout en se réinventant en permanence, en s’adaptant pour continuer à motiver, impliquer et favoriser la cohésion de son équipe, au service de la performance et de la rentabilité.
Durée: 10 h
MANAGER EN DEVELOPPANT VOTRE AGILITE EMOTIONNELLE
Cette formation va vous permettre de décoder vos émotions pour parvenir à mieux les gérer. Vous allez optimiser votre leadership, votre communication, votre relationnel ainsi qu'un climat d'énergie positive et de cohésion d'équipe. Apprenez à gérer vos émotions et celles des autres notamment en situation de pression, d'insécurité et de crise.
Durée: 14 h
BOOSTER L'EXPERIENCE COLLABORATEUR
Cette formation permet d' envisager l’expérience collaborateur comme un puissant accélérateur d’expérience client.
Durée: 14 h
"PANSER" LE MANAGEMENT A DISTANCE
Cette formation permet de mettre en place des règles de fonctionnement spécifiques au management à distance, de maintenir une communication de qualité et efficace avec votre équipe malgré l’éloignement et le manque d'intéractions physiques
Durée: 14 h
GAGNER EN LEADERSHIP ET RENFORCER SON CHARISME
Avec cette formation , vous aborderez l'analyse de votre personnalité: vos atouts et faiblesses, vos qualités et défauts, votre relation aux autres
Vous réfléchirez sur la construction de votre personnalité publique en renforçant votre leadership sans oublier de découvrir votre charisme en le développant par quelques actions emblématiques
Durée: 7 h
Pôle SPORT/SANTE
NOS FORMATIONS
REPERER ET PREVENIR LE BURN OUT
Cette formation va vous permettre de décoder ce syndrome d'épuisement et vous donner les clés et des outils méthodologiques pour aider à repérer les salariés en difficulté et prévenir les symptômes de stress professionnel et personnel
Durée: 14 h
GESTES ET POSTURES "Manutention"
La formation gestes et posture "MANUTENTION" va permettre de prévenir les risques liés aux opérations de manutention et port de charges avec des solutions ergonomiques adaptées
Des gestes répétitifs, des efforts physiques répétés, des mauvaises postures avec des sollicitations excessives de certaines parties du corps peuvent nuire à la santé et constituent une véritable pénibilité professionnelle. entraînant de nombreux accidents de travail et de l'absentéisme
Durée: 10 h
GESTES ET POSTURES "Bureautique"
La formation "BUREAUTIQUE" va permettre d'aborder les bons gestes et bonnes positions lorsque l'on travaille de façon statique devant un écran d'ordinateur.
Cette sédentarité et ses positions statiques peuvent en effet entraîner des douleurs et tensions ainsi que des TMS
Durée: 7 h
GESTES ET POSTURES "Bâtiment"
La formation gestes et postures "BATIMENT "permet de prévenir les risques liés aux gestes répétitifs, aux ports de charges et aux postures souvent pénibles auxquels sont soumis les travailleurs du BTP
Des apports théoriques et pratiques pour échauffer, renforcer et maintenir une forme physique et mentale
Durée: 10 h
PREVENTION DES TMS ET RPS
Depuis 2020, la répétition des confinements, le contexte très anxiogène, le télétravail, le travail hybride ont provoqué une augmentation des risques psychosociaux, des troubles de santé mentale et des tensions musculo-squelettiques.
Notre formation sur 2 jours est basée sur la prise en compte de l’état physique, émotionnel et mental.
Une stratégie de prévention, d’accompagnement et de mieux-être à partager.
Durée: 14 h
OFFREZ DES VACANCES A VOTRE MENTAL
Cette formation va vous plonger dans les techniques de vacances mentales pour vous aider à vous ressourcer.
Ces exercices nous plongent dans un endroit mental, imaginaire, afin de "s'aérer" et de retrouver un second souffle.
l'idée sera d'apprendre à concentrer notre esprit sur ce "ailleurs", loin de notre localisation actuelle, de l'instant présent, de nos préoccupations quotidiennes et du monde qui nous entoure pour se projeter quelque part où l'on se sent bien ou au moins mieux!
Durée: 4 h
RE-BOOSTER L'ESTIME ET LA CONFIANCE EN SOI APRES UN CANCER
La confiance en soi est une des clés de la guérison
Cette formation vous propose des méthodes simples et efficaces pour vous affirmer, surmonter l’anxiété, la peur de l’échec et croire en votre capacité à réussir et à retrouver l'estime de soi.
Durée: 7 h
RE-BOOSTER L'ESTIME ET LA CONFIANCE EN SOI APRES UN CANCER DU SEIN
Cette formation va s'attarder sur l'image corporelle qui correspond à la perception et au vécu intime, souvent inconscients, que nous établissons avec notre propre corps, sur l'estime de soi et la confiance en soi.
L’image du corps est un fondement de l’estime de soi. On peut comprendre que le cancer du sein et ses traitements peuvent affecter l'image corporelle et l'estime de soi.
Vous pouvez vous sentir atteinte dans votre féminité. Ces sentiments peuvent devenir douloureux sur le plan psychique, voire source de détresse psychologique ou de troubles dépressifs chez certaines et certains.
Durée: 7 h
REPARTIR DU BON PIED
S'ancrer ou s'aligner pour repartir du bon pied et donner ou redonner un sens et du sens à notre vie et d'épanouir.
Comment choisir la bonne direction et trouver les moyens pour avancer et surmonter les obstacles.
Deux journées d'accompagnement pour reprendre confiance en soi, identifier les blocages, se fixer et progresser vers ses envies et ses objectifs.
Le voyage est sinueux mais les changements souvent très positifs, en osant franchir un premier pas, vous trouverez à coup sûr votre véritable chemin et si vous qui l'aurez choisi.
Durée: 14 h
HAPPY-ERGONOMIE "textile"
Cette formation permet de découvrir une méthode qui vous invite à trouver un équilibre entre ce qui vous plaît, vos compétences, votre rémunération et l’utilité de votre job et votre mix vie privée/vie professionnelle.
Un concept japonais bénéfique pour soi, pour sa famille ou son entreprise en apprenant à rencontrer sa véritable raison d'être
Durée: 7 h
GESTES ET POSTURES EN COIFFURE
Cette formation gestes et postures "COIFFURE" permet d'étudier les bases anatomiques et les pathologies liées au métier Vous étudierez également comment prévenir les risques d’apparition de maladies professionnelles et d’accidents du travail en appliquant les principes d’ergonomie
Elle a pour but de vous aider à améliorer les conditions et la qualité de vie du travail
Durée: 7 h
FAIRE FACE AU RISQUE DE BURN-OUT DES COLLABORATEURS
Dans les nouveaux contextes de travail : réorganisations, restructurations, incertitudes, management uniquement par les processus, le travail en entreprise peut épuiser, voire rendre malade. C’est pourquoi il est important de détecter les symptômes du burn-out et d’en analyser les causes pour agir sans délai. L’accompagnement du salarié est primordial, c’est l’objectif de cette formation.
Durée: 7 h
Pôle Évènementiel
NOS ATELIERS
Entre 6 à 12 personnes maximum
QVCT : MANAGER EN BIENVEILLANCE
Apprendre à développer une posture positive pour être efficace au quotidien, ancré dans le moment présent, respectueux de soi et des autres. Être un leadership qui fait de son mieux qui collabore vers et pour les Memberships en partageant de belles expériences riches en échange, en transmission tout en créant une agilité émotionnelle bienveillante.
Durée: 4H
ECHAUFFEMENT EN ENTREPRISE
Les échauffements musculaires permettent de se préparer à une longue période de sollicitation du corps ou à des mouvements répétitifs et sont une forme de prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS).
Tous les domaines professionnels sont concernés par cet entraînement : BTP, hôpitaux, logistique, production, bureautique...
Durée: 4H
ELABORER UN PROJET SQVCT
A travers cet atelier, les équipes seront divisés en petits groupes, et devront réaliser un projet sur un thème donné avec des contraintes précises pour un rendu pitché à l'oral en mode collaboratif et participatif
Nos ateliers sont adaptés en fonction de votre entreprise, vos besoins et secteurs d'activités
Durée: 4 H
ANIMATEURS DE PREVENTION TMS
L'animateur va devenir un acteur majeur de la prévention santé au travail et booster de l'efficacité et de la récupération
DUREE : 4H
LUTTER CONTRE LA FATIGUE VISUELLE
La fatigue des yeux est un dysfonctionnement de l’œil comprenant la fatigue visuelle et la fatigue oculaire. Au quotidien, elle peut provoquer une gêne et de nombreux symptômes, notamment dans le milieu professionnel.
Cet atelier va vous donner des conseils et astuces pour mieux vivre cela au quotidien.
DUREE: 4 H
LA METHODE "SURF"
Grâce à divers exercices et techniques, vous pourrez avec cet atelier "Surf" rester sur la vague , vous ré- ancrer et retrouver l'équilibre pour éviter l'épuisement.
DUREE: 4H
HORAIRES DECALES, GESTION DU SOMMEIL ET DE LA VIGILANCE
Les missions de travail en horaires décalés, notamment en soirée ou de nuit perturbent les rythmes biologiques et la santé des salariés.
Apprendre à gérer la prévention et la récupération de ces perturbations, c’est assurer l’efficacité et la bonne santé de ses équipes pour garantir un travail performant.La formation donne aux participants des techniques et outils pratiques directement applicables dans leur quotidien.
DUREE: 4 H
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